Por: Fernando Hernández

La falta de actividad sexual durante este tiempo de confinamiento o cuarentena domiciliar podría hacer que cientos de personas que están lejos de sus parejas tiendan a engordar y subir de peso.

Los beneficios de tener sexo son muchos, al llegar a la etapa del orgasmo se aumenta el volumen de oxitocina y endorfinas que permiten conciliar el sueño y reducir los niveles de estrés, esto por mencionar una ventaja.

¿Pero cómo se relaciona la actividad sexual con el sobre peso?

Según Froilán Sánchez, coordinador del grupo de Salud Sexual de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), el no tener sexo repercute desde el punto de vista psíquico y físico, altera la salud y también el estado de ánimo.

Existen investigaciones que relacionan una vida sexual satisfactoria con una mayor longevidad incluso hay posiciones sexuales que ayudan a bajar de peso.

¿Qué pasa cuando dejamos de tener relaciones?

 La sexualidad tiene efectos sobre la percepción de nuestra imagen y nuestra autoestima, lo que puede llevar a que nos descuidemos, disminuya nuestra actividad física o comer más de lo normal”.

Sánchez afirma que , una persona que hace veinte minutos de ejercicio cada día lleva muy mal de pronto dejar de practicar esa actividad deportiva. En la sexualidad, el efecto es mayor, pero todo depende del nivel de deseo o la frecuencia de relaciones de cada uno.

Investigaciones señalan que el tener relaciones frecuentes entre dos veces o más por semana provoca un efecto de delgadez en las personas, mismo estudio nos habla que para ser más felices con una vez es más que suficiente.

Así que ahora ya lo sabes, aparte de tener con esta práctica una relación más afectiva con tu pareja, serán ustedes mismo quienes se ayuden a conseguir estar mejor física y mentalmente.

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San Salvador, El Salvador

Redacción

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