Agencias
Foto: cortesía. Síntomas como fatiga, cansancio, confusión, calambres, estreñimiento e infecciones en la orina son factores por lo que ocurre al no tomar agua. Además, hay personas que prefieren no tomar agua antes de dormir para evitar levantarse de madrugada, pero esta práctica trae beneficio en el cuerpo humano. Entre los beneficios están: disminución de […]
Foto: cortesía.
Síntomas como fatiga, cansancio, confusión, calambres, estreñimiento e infecciones en la orina son factores por lo que ocurre al no tomar agua.
Además, hay personas que prefieren no tomar agua antes de dormir para evitar levantarse de madrugada, pero esta práctica trae beneficio en el cuerpo humano.
Entre los beneficios están: disminución de calambres, contrarresta los efectos del alcohol, regula el ciclo del sueño, ayuda a la digestión como a la presión, entre otros.
El tomar agua antes de dormir ayuda a llegar a diferentes partes del cuerpo, en el cual se repara músculos, articulaciones y al sistema hormonal, de acuerdo con un análisis de Oxford Academic.
