Dormir menos de seis horas al día ,representa menos riesgo de enfrentar problemas cardiovasculares que a diferencia de las que descansan en el promedio de seis a ocho horas ,
Así lo indica expertos y científicos de España y Estados Unidos que elaboraron el estudio a partir de muestras a 4 mil personas.
El análisis se elaboró a partir de segmentos elaborados en cuatro grupos para las pruebas por técnicas de actimetría y con aparatos que determinan el tiempo del sueño.
Además,se les realizó pruebas de tomografía y electrocardiografía computarizada para detectar posibles enfermedades beneficiadas al corazón.
De acuerdo a los resultados de los estudios, las personas que se dedicaron a dormir menos de seis horas, se registró grado de ateroesclerosis en un 27 por ciento más de quienes dormían entre siete y ocho horas.
Además, detectaron que exceder las ocho horas del sueño, puede estar relacionado a padecer con los mismos trastornos vasculares.
Reconocen que el café puede ser dañino para las personas con digestión lenta, y parte de los resultados realizados, indican que las personas que menos dormían eran mayores consumidores de alcohol y café.