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Dormir menos de seis horas al día ,representa menos riesgo de enfrentar problemas cardiovasculares que a diferencia de las que descansan en el promedio de  seis a ocho horas ,

Así lo indica expertos y científicos de España y Estados Unidos que elaboraron el estudio a partir de muestras a 4 mil personas.

El análisis se elaboró a partir de segmentos elaborados en cuatro grupos  para las pruebas por técnicas de actimetría y con aparatos que determinan el tiempo del sueño.

Además,se les realizó pruebas de tomografía y electrocardiografía computarizada para detectar posibles enfermedades beneficiadas  al corazón.

De acuerdo a los resultados de los estudios, las personas que se dedicaron a dormir menos de seis horas, se registró grado de  ateroesclerosis en un 27 por ciento más de quienes dormían entre siete y ocho horas.

Además, detectaron que exceder las ocho horas del sueño,  puede estar relacionado  a padecer con los mismos trastornos vasculares.

Reconocen que el café puede ser dañino para las personas con digestión lenta, y parte de los resultados realizados, indican que las personas que menos  dormían eran mayores consumidores de alcohol y café.

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San Salvador, El Salvador

Redacción

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